Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях


Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях



Качественная сексуальная жизнь – это один из залогов здоровья физического и психологического для каждого мужчины. С возрастом половые функции начинают иссякать, что приводит к депрессивным мыслям о старении и пониженной самооценки. Хватит это терпеть! В этой статье мы дадим краткий перечень способов, чтобы увеличить потенцию в домашних условиях и при минимуме финансовых затрат.

Описанные способы рекомендуется не только для людей, которые встречаются с половыми дисфункциями по причине возраста, но также и для молодых парней, чтобы дополнительно повысить сексуальные способности организма.

Здоровый образ жизни


Самое верное средство для усиления всего организма, и тем более в сексуальном плане – это здоровый образ жизни. Чрезмерная усталость, ожирение, курение и прием алкоголя, малоподвижный образ жизни – это все отравляет организм и закономерно приводит к проблемам с потенцией.

Начинайте каждый день с зарядки – всего десять минут вам смогут помочь проснуться бодрым и готовым к жизненным неприятностям, при этом зарядка хорошо тонизирует организм и улучшает сексуальные возможности. Если есть время, то попробуйте ходить в спортзал, т.к. силовые нагрузки приводят к выработке большого количества тестостерона.

Нормализируйте питание: ешьте больше овощей и меньше жирного, сладкого, соленого. Постарайтесь к минимуму свести приемы алкоголя и курение сигарет. Таким образом вы сможете не только продлить жизнь, но и сделать ее гораздо более насыщенной в сексуальном плане.

Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях



Процедуры для увеличения потенции


Важно отметить, что успех в усилении потенции практически полностью зависит от регулярности повторения процедур. Но не стоит переживать о потери времени, т.к. описанные способы вряд ли займут более 10 минут в день. Согласитесь, не столь большая трата, чтобы почувствовать себя настоящим мужчиной.

К основным процедурам для увеличения сексуальной силы мужчин относят:
  • Прием травяных настоек. Довольно распространенный способ, так как требует минимум времени. Травяные настойки воздействуют на эндокринную систему и способствует секреции (активной выработке) половых гормонов. Среди множества настоек рекомендуется отдать препарату на основе женьшеня. Пьется настойка одним курсом в течении 28 капель: в начале вы смешиваете одну каплю на пол стакана в первый день, а во все последующие добавляете по одной капле
  • Принимайте контрастный душ. Довольно распространенный способ для выработки тестостерона – это контрастный душ. Процедура выполняется довольно легко: вы набираете два тазика, в котором один будет с горячей водой, а другой с холодной. По очереди садитесь в каждый таз на 30 секунд, затем меняйте их и продолжайте закалку организма в течении 15 минут. Всего курс не должен занять больше 2 недель, выполняется процедура каждый день
  • Прием расслабляющей ванны. Наиболее актуальный способ, чтобы повысить работоспособность организма и улучшить сексуальные возможности мужчины, если вы страдаете хронической усталостью. В ванну добавляется отвар из лавровых листьев, что сделает процедуру купания по-настоящему освежающей и тонизирующей
  • Физические упражнения для поднятия потенции. Регулярное повторение специальных упражнений поможет значительно улучшить репродуктивные функции и усилить мышцы таза. К таким упражнениям относится: «Мостик» лежа на спине, круговые вращения тазом, специальные упражнения вроде «Бабочка» и «Камыш». Старайтесь заниматься каждый день. Начинайте с одного подхода и 10 повторений в каждом упражнении, и постепенно повышайте продолжительность тренировок

Последние годы набирает популярность метод увеличения члена с помощью крема для увеличения члена: крем для увеличения члена

Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях




Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях
Коментарии (0) добавить
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Все материалы на сайте предосьтавляются исключительно в ознакомительных целях, администрация не несет никакой ответсвенности за материалы выложенные ее пользователями.

© 2016